Skannaamme jatkuvasti automaattisesti ympäristöämme, ja mietimme, onko nyt joku hätä, pitääkö nyt virittäytyä johonkin? Tämä virittäytyminen käy itsestään. Uskomuksemme siitä, mihin kaikkeen pitää riittää
Hyvinvoiva huipputiimi -blogissa on aiemmin käsitelty psykologista turvallisuutta ja sitä, miten muinaiset aivomme reagoivat stressiin. Psykologisen turvallisuuden rakentaminen ei ole ihan yksinkertainen juttu. Huipputiimin kivijalkana
Merkityksellisyyden voima Merkityksellisyyden ääreen pysähdyttäessä viitataan usein Viktor Franklin ajatukseen siitä, että ihmiselle tärkeintä ei ole mielihyvän saavuttaminen tai kivun välttäminen, vaan pikemminkin merkityksen näkeminen
Mikä on äänimalja, saatat kysyä. Äänimalja on metalliseoksesta käsin valmistettu, soiva instrumentti, jonka juuret ovat tiibetiläisissä, nepalilaisissa ja intialaisissa joka kodin kulhoissa. Sittemmin äänimaljoja on
Tämän päivän työelämässä muutokset ja stressin aiheet eivät todellakaan lopu kesken. Siksi olisi tärkeää oppia tulemaan toimeen stressin kanssa edes jotenkin sekä kasvattaa muutostensietokykyä. Resilienssin eli
Finnish Wellbeingin verkkokaupassa on myynnissä Hyvinvoiva huipputiimi -verkkovalmennus, josta kerron tässä tekstissä tarkemmin. Kurssia rakentaessani mielessäni on ollut kentältä kuulunut toive valmennuksesta, joka olisi suunnattu
Miten oppia nousemaan silloin, kun elämä väistämättä koettelee? Resilienssiin eli muutoskykyisyyteen kuuluu keskeisesti sen hyväksyminen, että vaikeudet kuuluvat osana ihmiseloon. Elämän jatkuvassa pulssissa sisäänhengitystä seuraa
Oma Hengitys. Miten rakas asia, miten tärkeä ja miten voimakas ja voimaannuttava. Virtaavaa liikettä mielessä ja kehossa. Häivähdys siitä, että energia virtaa. Olisinpa aikaisemmin huomioinut
Sisäisestä tasapainosta syntyy melodia. Keho, mieli, henki ovat läsnä ja soivat harmonisesti yhteen. Elementit tuli, vesi, maa, ilma ja eetteri ovat balanssissa soinnuissa. Tunteet, teot
Palautuminen ja riittäminen kulkevat usein käsi kädessä. Oletko pohtinut, mitä sinussa tapahtuu, kun ajatus kelpaamattomuudesta iskee? Mieti tilannetta, että olet koulutuksessa, jossa harjoitellaan taitoa, joka
