Blogi

Kategoriat
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 4

Hyvinvoiva huipputiimi -blogissa on aiemmin käsitelty psykologista turvallisuutta ja sitä, miten muinaiset aivomme reagoivat stressiin. Psykologisen turvallisuuden rakentaminen ei ole ihan yksinkertainen juttu. Huipputiimin kivijalkana

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 3

Merkityksellisyyden voima Merkityksellisyyden ääreen pysähdyttäessä viitataan usein Viktor Franklin ajatukseen siitä, että ihmiselle tärkeintä ei ole mielihyvän saavuttaminen tai kivun välttäminen, vaan pikemminkin merkityksen näkeminen

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 2

Tämän päivän työelämässä muutokset ja stressin aiheet eivät todellakaan lopu kesken. Siksi olisi tärkeää oppia tulemaan toimeen stressin kanssa edes jotenkin sekä kasvattaa muutostensietokykyä. Resilienssin eli

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 1

Finnish Wellbeingin verkkokaupassa on myynnissä Hyvinvoiva huipputiimi -verkkovalmennus, josta kerron tässä tekstissä tarkemmin. Kurssia rakentaessani mielessäni on ollut kentältä kuulunut toive valmennuksesta, joka olisi suunnattu

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Haasteisiin varautuminen ennakolta

Miten oppia nousemaan silloin, kun elämä väistämättä koettelee? Resilienssiin eli muutoskykyisyyteen kuuluu keskeisesti sen hyväksyminen, että vaikeudet kuuluvat osana ihmiseloon. Elämän jatkuvassa pulssissa sisäänhengitystä seuraa

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Parempaa palautumista riittämisen kautta

Palautuminen ja riittäminen kulkevat usein käsi kädessä. Oletko pohtinut, mitä sinussa tapahtuu, kun ajatus kelpaamattomuudesta iskee? Mieti tilannetta, että olet koulutuksessa, jossa harjoitellaan taitoa, joka

Lue artikkeli »