Blogi

Kategoriat
Uutiset
Finnish Wellbeing

Oma Melodia -kurssi

Oma Melodia -kurssi on täysin uudenlainen ja ennennäkemätön kokonaisuus Suomessa. Kurssi sisältää erityislaatuisia ja laadukkaita työkaluja palautumisesi tueksi. Parempaan palautumiseen Stressin ennaltaehkäisyyn ja stressin hallintaan

Lue artikkeli »
Oma melodia
Hanna Vesenterä

Palautumisen sietämätön vaikeus

  Skannaamme jatkuvasti automaattisesti ympäristöämme, ja mietimme, onko nyt joku hätä, pitääkö nyt virittäytyä johonkin? Tämä virittäytyminen käy itsestään. Uskomuksemme siitä, mihin kaikkeen pitää riittää

Lue artikkeli »
Oma melodia
Finnish Wellbeing

Lattea läsnäolo

Törmäsin sattumalta käsitteeseen lattea läsnäolo. En muista, mistä sanapari tuli, mutta se jäi mieleeni kaikumaan. Latteasta tulee mieleen latte kahvi, laten ominaisuudet, suutuntuma, tuoksu ja

Lue artikkeli »
Oma melodia
Finnish Wellbeing

Uupumus

Mä tiesin, että jotain oli pielessä. En vain ymmärtänyt mikä. En ymmärtänyt, miksi mua kiukutti, kun minulta tultiin kysymään neuvoa. Miksi pää oli yhtä puuroa,

Lue artikkeli »
Oma melodia
Finnish Wellbeing

Sointumatkani

Makaan alustan päällä selälläni tunnelmallisessa salissa muutaman muun rentoutujan kanssa. Sointukylpy on minulle uusi kokemus, ja odotan sitä mielenkiinnolla. Olen varustautunut seuraavaan puolituntiseen pukeutumalla mukaviin,

Lue artikkeli »
Oma melodia
Finnish Wellbeing

Mitä kanavia pään sisäinen radioni soittaa?

Oma melodia – blogisarjassa pysähdytään sellaisten oivallusten äärelle, jotka ovat johtaneet kohti tasapainoisempaa elämää. Asiakas haluaa jakaa seuraavan oivalluksen inspiraatioksi muille: “Omien ajatusten tutkailun merkitys

Lue artikkeli »
Oma melodia
Finnish Wellbeing

Löysin hyvinvointini salaisuuden

Olen neljäkymmentä vuotias. En tahdo olla enää nuori, tahdon ainoastaan voida hyvin.  Tahdon myös olla riittävän onnellinen, riittävän tasapainoinen. Tahdon nukkua yöni hyvin ja herätä

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Hanna Vesenterä

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 4

Hyvinvoiva huipputiimi -blogissa on aiemmin käsitelty psykologista turvallisuutta ja sitä, miten muinaiset aivomme reagoivat stressiin. Psykologisen turvallisuuden rakentaminen ei ole ihan yksinkertainen juttu. Huipputiimin kivijalkana

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Hanna Vesenterä

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 3

Merkityksellisyyden voima Merkityksellisyyden ääreen pysähdyttäessä viitataan usein Viktor Franklin ajatukseen siitä, että ihmiselle tärkeintä ei ole mielihyvän saavuttaminen tai kivun välttäminen, vaan pikemminkin merkityksen näkeminen

Lue artikkeli »