Blogi

Kategoriat
Oma melodia
Finnish Wellbeing

Mitä kanavia pään sisäinen radioni soittaa?

Oma melodia – blogisarjassa pysähdytään sellaisten oivallusten äärelle, jotka ovat johtaneet kohti tasapainoisempaa elämää. Asiakas haluaa jakaa seuraavan oivalluksen inspiraatioksi muille: “Omien ajatusten tutkailun merkitys

Lue artikkeli »
Oma melodia
Finnish Wellbeing

Löysin hyvinvointini salaisuuden

Olen neljäkymmentä vuotias. En tahdo olla enää nuori, tahdon ainoastaan voida hyvin.  Tahdon myös olla riittävän onnellinen, riittävän tasapainoinen. Tahdon nukkua yöni hyvin ja herätä

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 4

Hyvinvoiva huipputiimi -blogissa on aiemmin käsitelty psykologista turvallisuutta ja sitä, miten muinaiset aivomme reagoivat stressiin. Psykologisen turvallisuuden rakentaminen ei ole ihan yksinkertainen juttu. Huipputiimin kivijalkana

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 3

Merkityksellisyyden voima Merkityksellisyyden ääreen pysähdyttäessä viitataan usein Viktor Franklin ajatukseen siitä, että ihmiselle tärkeintä ei ole mielihyvän saavuttaminen tai kivun välttäminen, vaan pikemminkin merkityksen näkeminen

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 2

Tämän päivän työelämässä muutokset ja stressin aiheet eivät todellakaan lopu kesken. Siksi olisi tärkeää oppia tulemaan toimeen stressin kanssa edes jotenkin sekä kasvattaa muutostensietokykyä. Resilienssin eli

Lue artikkeli »
Uutiset
Finnish Wellbeing

Arvonta Facebookissa

ARVONTA Finnish Wellbeingin Facebook sivuilla! Osallistu arvontaan tästä Voita hetki itsellesi. Kaipaatko hengähdyshetkeä? Kuka ystäväsi olisi erityisesti levon ja palautumisen tarpeessa? Tägää ystäväsi tiedot Facebookin postaukseen

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 1

Finnish Wellbeingin verkkokaupassa on myynnissä Hyvinvoiva huipputiimi -verkkovalmennus, josta kerron tässä tekstissä tarkemmin. Kurssia rakentaessani mielessäni on ollut kentältä kuulunut toive valmennuksesta, joka olisi suunnattu

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Haasteisiin varautuminen ennakolta

Miten oppia nousemaan silloin, kun elämä väistämättä koettelee? Resilienssiin eli muutoskykyisyyteen kuuluu keskeisesti sen hyväksyminen, että vaikeudet kuuluvat osana ihmiseloon. Elämän jatkuvassa pulssissa sisäänhengitystä seuraa

Lue artikkeli »
Motivoidu ja inspiroidu
Hanna Vesenterä

Rakas hengitykseni.

Oma Hengitys. Miten rakas asia, miten tärkeä ja miten voimakas ja voimaannuttava. Virtaavaa liikettä mielessä ja kehossa. Häivähdys siitä, että energia virtaa. Olisinpa aikaisemmin huomioinut

Lue artikkeli »