Blogi

Kategoriat
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 2

Tämän päivän työelämässä muutokset ja stressin aiheet eivät todellakaan lopu kesken. Siksi olisi tärkeää oppia tulemaan toimeen stressin kanssa edes jotenkin sekä kasvattaa muutostensietokykyä. Resilienssin eli

Lue artikkeli »
Uutiset
Finnish Wellbeing

Arvonta Facebookissa

ARVONTA Finnish Wellbeingin Facebook sivuilla! Osallistu arvontaan tästä Voita hetki itsellesi. Kaipaatko hengähdyshetkeä? Kuka ystäväsi olisi erityisesti levon ja palautumisen tarpeessa? Tägää ystäväsi tiedot Facebookin postaukseen

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Huipputiimin kivijalkaa rakentamassa, osa 1

Finnish Wellbeingin verkkokaupassa on myynnissä Hyvinvoiva huipputiimi -verkkovalmennus, josta kerron tässä tekstissä tarkemmin. Kurssia rakentaessani mielessäni on ollut kentältä kuulunut toive valmennuksesta, joka olisi suunnattu

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Haasteisiin varautuminen ennakolta

Miten oppia nousemaan silloin, kun elämä väistämättä koettelee? Resilienssiin eli muutoskykyisyyteen kuuluu keskeisesti sen hyväksyminen, että vaikeudet kuuluvat osana ihmiseloon. Elämän jatkuvassa pulssissa sisäänhengitystä seuraa

Lue artikkeli »
Motivoidu ja inspiroidu
Hanna Vesenterä

Hengitysharjoitus

Oma Hengitys. Miten rakas asia, miten tärkeä ja miten voimakas ja voimaannuttava. Virtaavaa liikettä mielessä ja kehossa. Häivähdys siitä, että energia virtaa. Olisinpa aikaisemmin huomioinut

Lue artikkeli »
Hyvinvoinnin reseptiikka
Maria Marttila

Parempaa palautumista riittämisen kautta

Palautuminen ja riittäminen kulkevat usein käsi kädessä. Oletko pohtinut, mitä sinussa tapahtuu, kun ajatus kelpaamattomuudesta iskee? Mieti tilannetta, että olet koulutuksessa, jossa harjoitellaan taitoa, joka

Lue artikkeli »