Harmonia- Restoratiivinen liikeharjoitus

Restoratiivinen tunnin mittainen kotiharjoitus nimeltään Harmonia.

Harjoituksen kehoa ja mieltä rentouttavat, lattialla tehtävät harjoitteet tukevat parasympaattisen hermoston aktivaatiota ja  palautumista.

Harjoitus sopii kaikille ja paketti sisältää ohjeet.

Voi olla voimaannuttava kokemus oppia auttamaan ja rauhoittamaan itseään helpoin harjoittein ja näin luomaan hetkeksi rauhaa maailman myrskyjen keskelle.

Sisältö:

Tunnin mittainen harjoitus. Harjoitus on käytössäsi kuukauden tilaushetkestä eli voit tehdä halutessasi harjoituksen useamman kerran.

Ohjevideot harjoituksen tekoon

Tietoa restoratiivisen liikkeen vaikutuksista

Ukrainan tilanne on koskettanut meitä Finnish Wellbeingillä syvästi. Haluamme omalta osaltamme olla tukemassa ihmisiä hädän keskellä, ja lahjoitamme tämän tunnin tuoton lyhentämättömänä kriisialueelle Unicefin kautta.

Palautumisvalmentajat Hanna, Maria & Lotta